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痛风能吃瓜籽

文章阐述了关于痛风能吃瓜籽，以及痛风能吃瓜子花生吗?的信息，欢迎批评指正。

简述信息一览：

由于痛风患者多数会伴有高血压、高脂血症、冠心病等心脑血管疾病，而干果类通常含有较高的热量和油脂，所以不建议痛风患者过量食用。痛风患者应当积极控制饮食，避免进食高嘌呤类食物，以低嘌呤类饮食为主，也可以辅助服用具有清热利湿作用的中药代茶饮，来控制病情。

痛风的患者在痛风间歇期可以吃瓜子、花生，急性发作期最好不要吃瓜子和花生，具体如下：可以吃瓜子、花生：前提是在痛风的间歇期，也就是当患者并没有关节的肿胀、疼痛时可以吃瓜子和花生。

（图片来源网络，侵删）

痛风患者要少吃花生、瓜子，因为花生、瓜子属于中嘌呤含量的食物，每100g花生中含有96mg嘌呤，100g瓜子中含有140mg嘌呤，所以痛风急性期患者应避免食用花生和瓜子。痛风缓解期或者单纯高尿酸血症的患者，可以少量食用瓜子、花生。

1、痛风患者可以食用花生米与瓜子。但花生米与瓜子是油料作物，含油量较多，每次食用的量避免过多，若过量食用易使血脂含量升高以及能量的摄入过多，可使血尿酸升高。如果代谢功能以及肾功能较差的患者，可出现高尿酸血症，并引起痛风发作。

2、瓜子的嘌呤含量很少属于低嘌呤类饮食，患者食用后不会明显引起血尿酸水平的波动。花生属于中等嘌呤含量的饮食，痛风患者食用以后可能会出现血尿酸水平的升高，或者诱发痛风的急性发作。

（图片来源网络，侵删）

3、痛风患者可以吃花生、瓜子之类的食物，但不要吃太多，因为花生、瓜子含油脂比较高，花生、瓜子可以榨油，因此吃太多以后会使血脂升高，血脂升高以后，可以间接升高血尿酸。因此，痛风患者除不能够吃高嘌呤食物以外，比如内脏、海鲜、啤酒、白酒、碳酸饮料等，对于主食控制也要有所增加，热量不要摄入太多。

4、痛风患者可以食用瓜子一类的食品，瓜子、花生、其它坚果类食品的油脂含量比较高，对尿酸的代谢并没有太多影响，主要是对脂质代谢有影响。

5、痛风患者要少吃花生、瓜子，因为花生、瓜子属于中嘌呤含量的食物，每100g花生中含有96mg嘌呤，100g瓜子中含有140mg嘌呤，所以痛风急性期患者应避免食用花生和瓜子。痛风缓解期或者单纯高尿酸血症的患者，可以少量食用瓜子、花生。

痛风患者可以吃花生、瓜子之类的食物，但不要吃太多，因为花生、瓜子含油脂比较高，花生、瓜子可以榨油，因此吃太多以后会使血脂升高，血脂升高以后，可以间接升高血尿酸。因此，痛风患者除不能够吃高嘌呤食物以外，比如内脏、海鲜、啤酒、白酒、碳酸饮料等，对于主食控制也要有所增加，热量不要摄入太多。

痛风患者可以食用瓜子一类的食品，瓜子、花生、其它坚果类食品的油脂含量比较高，对尿酸的代谢并没有太多影响，主要是对脂质代谢有影响。

痛风患者可以食用花生米与瓜子。但花生米与瓜子是油料作物，含油量较多，每次食用的量避免过多，若过量食用易使血脂含量升高以及能量的摄入过多，可使血尿酸升高。如果代谢功能以及肾功能较差的患者，可出现高尿酸血症，并引起痛风发作。

痛风的而患者对任何的食物选择都要多加注意，因为有一些食物不合适，还会导致情况加重，像花生瓜子这种食物，其实是嘌呤含量较高的食物，所以痛风的人不适合吃。痛风最好不要吃花生和瓜子。

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