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痛风能吃烘焙

简述信息一览：

1、你吃的食物可以帮助你控制痛风和缓解症状，如关节疼痛。从多喝水开始，因为脱水可能引发痛风。一项研究显示，每天喝5~8杯水的人发生痛风的几率会降低40％。但是需要避免含糖汽水，这可能会提高你痛风发作的几率。

2、这时期的痛风患者可以少量饮食一些中等嘌呤的食物来补充。但也要有度，每天一个鸡蛋，肉类不要超过100g，水煮肉，只吃肉，汤汁丢弃。严禁一次吃过多的肉类及嘌呤丰富的食物，如动物内脏、浓肉汤类、沙丁鱼等。

（图片来源网络，侵删）

3、五款药粥缓解痛风桃仁粥桃仁15克，粳米150克，先将桃仁捣烂如泥，加水研汁，去渣，再入粳米煮粥，每日1剂。功能：活血祛瘀，通络止痛。适用于瘀血痰浊痹阻型痛风。

1、开心果的禁忌人群开心果的禁忌人群：以下人群为开心果禁忌人群：3岁以下的幼儿：3岁以下的幼儿不仅是对于开心果，对于其他坚果类的食物，都是不宜吃的。

2、腹泻的人。坚果中含有大量的油脂，腹泻、消化道疾病患者不宜食用，以免加重病情。婴幼儿。坚果一般都是大颗粒不易嚼碎，5岁以下婴幼儿食用坚果极有可能引发安全事故。上火的人。

（图片来源网络，侵删）

3、不宜人群：开心果油脂高、热量高，肥胖症、高脂血症患者不宜食用。

4、儿童。不仅是开心果，只要是坚果类的食物，小孩子都不宜吃的，因为不一小心就会卡喉咙了。如果小孩子要吃的话，必须是在大人的监督下，建议是把开心果等坚果碾碎了再给孩子吃。有过敏体质的人群。

5、儿童：不建议儿童食用开心果，其实不仅是开心果，只要是坚果类的食物，都不建议小孩子多吃，因为稍有不慎容易卡到孩子的喉咙中。儿童如果选择吃开心果，一定要在大人的监督下，最好碾碎了食用。

6、幼儿不适宜吃开心果，因为开心果个头比较小且质地坚硬，幼儿容易误吸到食管里，容易堵塞食管并引起呼吸不畅；开心果中含有的大量油脂，增强了肠胃润滑的作用，因此腹泻的人不宜食用；开心果中的油脂容易使上火的人加重病情。

豆类及蔬菜类：黄豆、扁豆、紫菜、香菇。肉类：家禽家畜的肝、肠、心、肚与胃、肾、肺、脑、胰等内脏，肉脯，浓肉汁，肉馅等。水产类：鱼类（鱼皮、鱼卵、鱼干以及沙丁鱼、凤尾鱼等海鱼）、贝壳类、虾类、海参。

有痛风的人，一定要记住不能吃下面这几种食物。

哪些“不能吃”（高嘌呤食品）豆制品及蔬菜：黄豆、扁豆、紫菜、香菇、麦芽、豆苗。肉类：动物肝脏、肠、心、肚、肺、脑，猪、牛肾、肉脯、浓肉汁。

痛风不能吃什么食物表高嘌呤食物应禁忌（1）豆类及蔬菜类：黄豆、扁豆、紫菜、香菇。（2）肉类：家禽家畜的肝、肠、心、肚与胃、肾、肺、脑、胰等内脏，肉脯，浓肉汁，肉馅等。

以下高嘌呤食物应禁忌，不能吃。（1）豆类及蔬菜类：黄豆、香菇、扁豆、紫菜。（2）肉类：家禽及家畜的肝、肠、心、肚、肾、肺、脑、胰、等内脏，肉脯、浓肉汁、肉馅等。

嘌呤特别高的食物是一口也不能吃的。最常见的高嘌呤的食物，有动物的内脏，沙丁鱼，肉汤，烧烤类的食物。

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